11月ホットヨガのお知らせ
ご好評のホットヨガのクラスが増えています。
人数制限で利用できなかった方や、曜日の都合が合わなかった方も参加しやすくなっております。
ホットヨガは、水分をたっぷり取りながら大量発汗!水分代謝を良くして不要なものの排出効果を高めます。 あたたかい環境でヨガのポーズをとるとカラダがあたたまり、むくみの原因・水分の排出がスムーズになります。 老廃物を排出するリンパ液は筋肉の収縮によって体内を巡ります。 ヨガの全身運動はリンパの流れを促進します。
姿勢改善やリラックス効果もありますので、是非お試しください。
男性も参加できますので、どうぞお気軽にお申し込みください。